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养生食谱

边解馋边养生—芝麻奶黄包

边解馋边养生—芝麻奶黄包
“奶黄包是很常见的广式早茶点心,爱吃甜食的人估计都吃过。今天做的这款奶黄包特地减少了糖的分量,面皮还加入了养生的黑芝麻,和面用的是脱脂牛奶,也算相当的天然健康哦,...

话梅芸豆

话梅芸豆
“话梅芸豆是很多粤菜酒楼必备的小菜,味道酸甜,开胃爽口,深受女性朋友的非常喜欢。白芸豆是高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8~0.9毫克,非常...

【粤菜】蒜香南瓜

【粤菜】蒜香南瓜
“南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,并可能具有一定的抗衰老作用。有补中、补肝气、...

乌发养颜养生豆浆---黑芝麻花生豆浆

乌发养颜养生豆浆---黑芝麻花生豆浆
“黑芝麻富含生物素,对早衰导致的脱发,有很好的疗效花生补血养血。此豆浆可乌发养发,养颜润肤,补血,适合女性常喝。” 展开 标签:甜味煮廿分钟简单秋季菜谱养生菜饮品 所...

广府老火汤---凤爪海螺瘦肉汤

广府老火汤---凤爪海螺瘦肉汤
“这星期的美食家主题赛是粤菜,虽然这段时间有点忙,但做为广东的土著,我真的想不出有什么理由可以不参加,呵呵,所以就算再忙,也得参加,今天咱们也就像在广东吃饭一样,...

【养生汤煲】 银耳雪梨汤

【养生汤煲】 银耳雪梨汤
“【银耳雪梨汤】味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。...

冬季养生最有营养的----鲫鱼豆腐汤

冬季养生最有营养的----鲫鱼豆腐汤
“在寒风凛凛的冬季,鲫鱼的味道尤其鲜美,所以民间有‘冬鲫夏鲇’之说。鲫鱼豆腐汤是一道味道醇香健胃,清热,降火的汤。其汤汁浓白鱼肉鲜美。鲫鱼不仅鲜美肉质细嫩,而且营...

当归炖羊肉

当归炖羊肉
“南方人注重养生,汤是南方人饮食中最重要的一部份,广东人认为汤可以滋补五脏、营养六腑,而广东汤水亦为广东菜一大特色。 继前几天的重感冒过后,身体就一直处于混沌状态,...

【粤菜】金钩鲍

【粤菜】金钩鲍
“ 现在的广东人更注重健康,因此现在的粤菜更注重营养搭配。象这款“金钩鲍”,除了鲍鱼外,还配搭了小棠菜和南瓜汁。 鲍鱼营养价值极高,补而不燥,具有滋阴补阳功效。而小...

味美而养生—海洋明珠

味美而养生—海洋明珠
““冬令进补,开春打虎”,但并不是说要一直不停的往鸡鸭牛羊吃。必须从根本上保证营养的全面,从而达到全方位的进补。冬天属水,而人体的肾也属水,到了冬季,肾较易受到伤...
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