姑娘想要面色红润有光芒，补血补气很重要。血液是生命之源，气血假如不敷，很容易导致抵挡力下降，激发各类疾病。那么姑娘补血吃什么好呢?本日我们就从女性饮食的角度出发，来相识一下姑娘吃什么补血好吧。
三款补血药膳推荐
推荐有效的补血食疗
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。
浸染：益肾活血，通经止痛。
上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简朴，味道鲜美清香，可以按照本身爱好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜。
浸染：美容养颜，消肿活血鱼肚含富厚的胶原卵白，胶原卵白是大度皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美男所定制。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾。
浸染：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草奇特的香草味，而在湿气重的季候，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
说到补血的饮食，小编有一款十分适合女性吃的一款产物，古胶阿辉牌阿胶片，阿辉牌阿胶片保健成果：加强免疫力;适宜人群：免疫力低下者;不适宜人群：婴幼儿。本品为长方形可能方形块，黑褐色，有光芒，质硬而脆，断面灼烁，碎片对光照视呈棕色半透明状，气微、味甘微。逐日1次，每次6g，炀化兑食，补血益气的结果出格好，不信我们来看看其他伴侣们对这款产物的评价吧。
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