今天是:

节后疲劳？教你四招打败春节疲惫(2)

2015-04-02 13:52 来源：健之家责编：周峰女性心理查看：次

网站公告：

　　深呼吸应对“上班惊骇”
　　上班族应尽快遏制各类应酬，抓紧时间自我调理，纪律睡眠、饮食，从糊口内容到作息时间都做出相应的调解，笃志思考上班后应该做的事，使本身的心理调解到事情状态上。一旦呈现告急、忧虑、厌倦事情的不本心态，也不要着急，白日事情时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时举办一次慢而深的呼吸，想象恰似跟着吐故纳新，告急也分开了身体；中午小憩一会儿，晚上争取早睡。

(女性心理)

生活保健

男士健康

女士健康

健康视频

声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供病友参考，不作为医疗诊断依据。合作热线：400-699-3937（7×24小时）