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节后疲劳？教你四招打败春节疲惫(4)

2015-04-02 13:52 来源：健之家责编：周峰女性心理查看：次

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　　想象放松搪塞旅途病
　　旅途病是指在观光途中产生的急性暂短精力病性障碍，其临床表示主要为意识障碍、片断狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感受大概重现。回收想象放松法，会获得精采的改正。即到一个宁静的处所，闭上眼睛，想象本身坐在或躺在一个瑰丽的处所，开始感想放松，整个身体感想舒服，配上屡次深呼吸，感想精神已注入你的身体，人就会以为神清气爽，症状会慢慢消失。

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