坐得越长寿命越短

　　曾几何时，坐办公室是人们最艳羡的工作之一，可现代社会中，“坐”早已从一种享受酿成对健康的奴役。忙碌的8小时中，屁股不得不时刻黏在椅子上，让大大都人越坐越懒，健康状况也急转直下。

　　7月22日，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究成果，首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。久坐为何影响了我们的寿命？忙碌的生活中，该如何让本身“动”起来？《生命时报》记者近日请各国专家为各人出谋划策。

　　天天坐10小时是常事

　　“最长的一次加班我坐了15个小时。”在某杂志做主编的赵先生向记者谈起那次经历时，还是一脸的疲乏。撤除用饭、上洗手间，这15个小时，他几乎都坐在电脑前。“放工起身的那一刹那，最大的感受就是晕，浑身的难受劲没法用语言形容。”赵先生说，他天天至少要在电脑前坐10个小时，回家累得没力气干此外，坐在沙发上看会电视就睡了。

　　网站和IT公司是“久坐一族”最多的处所。记者观察发明，不少网站的人均匀天天要坐10个小时左右。在IBM公司，最长的措施员常常天天要坐12个小时。碰到集中开发时期，所有人城市搬到一个类似度假村的处所，昼夜工作，坐满24个小时并不是什么新奇事。39健康网一项观察也显示，目前国内有43%的人天天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶然伸伸懒腰；27%的人走出办公室散会儿步，凌驾30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。本报观察也显示，除IT业职员外，出租车司机、机关干部、办公室职员、会计等都是久坐最多的人群。

　　老人和孩子同样是久坐的受害者。不少老人由于生活孤独或腿脚欠好，成天都坐在家里看报纸、看电视，有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋，一投入几个小时都不起来。学生天天上课和放学造作业，也是一坐几个小时，对健康非常倒霉。