此刻真是荔枝大量上市的季候，好吃的荔枝让人停不了嘴，但多吃易上火!俗话说：“一颗荔枝三把火”，新鲜荔枝食入过多，会呈现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。暮年人多食加重便秘，长芳华痘的年青人也不行多吃。那么荔枝怎么吃不上火呢?下面小编教你几个诀窍，爱吃荔枝也不会上火。

　　1、喝盐水

　　喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可防范上火。

　　2、吃掉果膜

　　我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，可是假如要防备上火的话发起将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部门也一起的吃掉，同样可以防备上火。

　　3、先泡盐水冰冻后食用

　　还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不只不会上火，还能解滞，更可增加食欲。假如泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可以解食荔枝多而发生的滞和泻。