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养生“7不急” 让你健康活到101岁
一、不急于抽烟
饭后抽烟的毒害比平时大１０倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害身分大量汲取而侵害肝、脑及心脏血管。
二、不急于饮茶
在用饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食品消化得差未几时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会发生太大的影响。
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