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　　霜降节气天气渐凉，秋燥明显，养生除了要重视保暖，适当加大运动量，还应在饮食方面留意调养，按照中医养生学的概念，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的彼此关系上，霜降节气养生润燥宜平补。

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