导读：很多癌症的产生都能通过选择良好的生活方法推迟或幸免。美国一位顶尖癌症大夫对此提出了一些行为调解建议，有些建议也许会出乎你的意料。

1、养只狗，强迫本身规律作息

　　试着天天在同样的时间用饭、睡觉和熬炼身体，包罗周末。他的建议是养只狗。养狗需要按期遛狗和喂狗，迫使人们定时按点行事、进行一些体力活动和工作间隙多休息。

　　2、一口饭嚼30次

　　有观察证实，用饭总是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比力高。而多咀嚼可以减少食品对消化道的承担，降低患胃肠道癌症风险。

　　别的，美国佐治亚大学尝试发明，唾液有很强的“灭毒”感化，能让导致肝癌的罪魁罪魁黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消逝。

　　因此，根据一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌感化。

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