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蜂蜜是一种营养富厚的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖等闲被人体汲取。因此是秋冬季养生、抗拒朽迈的饮食良方。
第一大功效：快速恢复疲乏
在所有的自然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体汲取操作，改进血液的营养状况。
服法：中午一杯蜂蜜水。
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