俗话说：“一夏无病三分虚”，到了处暑时候，天气固然迟早风凉，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。按照中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分须要。但进补不行乱补，应留意八忌：

　　一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，恒久服用葡萄糖会引起发胖，血中胆同醇增多，易诱发心血管疾病。

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