日常糊口中，白开水是常见也是糊口必须品，我们离不开水，可是知道吗，喝水除相识渴补水外，尚有许多奇效，水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能担保人体必须的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水靠近体温，营养容易被接收，更重要的是不会刺激肠胃。下面就来看看白开水的养生奇效吧。

　　温开水漱口洁净口腔

　　温开水清洁、温和，是一种良性掩护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感想清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易排除。

　　温开水刷牙掩护牙龈

　　医学研究表白，牙齿举办新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。假如刷牙不留意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

　　早起一杯，早餐好接收

　　早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干清洁净”，帮肠胃、肝肾负担，不单能缓解便秘，低落脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效接收早餐。因此，清晨起床后，必然记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。