生气是百病之源，一生气就会引起身体肝气郁结，导致各类疾病的产生，平时看待人和事照旧乐观一点的好。平时生气该怎么办呢?生气有哪些欠好的伤害呢?对付生气该如何发泄呢?生气了该怎么办呢?下面小编就给你支个招。

　　乳腺增生

　　人生气后常表示为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，好像有气在内里憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之，女性可呈现乳房胀痛，乳腺增生;假如在产后，则容易产生乳腺炎;中暮年人甚至导致乳腺癌。甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的产生，也与爱生气有密切干系。

　　消化不良

　　肝郁气结，还可导致胆汁郁滞，使其不能正常排泄与分泌，不只影响食物的消化接收，呈现食欲减退、厌食油腻、腹胀等症，还可以导致胆囊炎、胆结石。由于肝和脾胃相邻，有些人在生气之后，常见胸胁胀满，伴有腹胀腹痛，或肠鸣腹泻，中医称之为“肝脾反面”;假如生气后呈现胃疼、打嗝、恶心、泛酸，或诱发胃、十二指肠溃疡病，中医称做“肝气犯胃”。