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秋季到了，冷气变得越来越重，这时候也正是进补“贴秋膘”的绝好时机。但是要知道，秋季进补也有禁忌，千万不能胡来，不能随意补，这些秋季进补的禁忌必然要记住。
1.不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于天气宜人，实物富厚，往往进食过多。摄入热量过剩，进而转化成脂肪聚集起来，使人发胖。因此，秋季不要放纵食欲，幸免大吃大喝。
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