你可以用食指来按压

　　刘密斯：我本年23岁，每次来月经的时候，都陪伴有偏头痛的环境呈现，我想问一下，偏头痛是因为月经引起的吗？它的原因是什么？

　　坐诊大夫 李志国

　　在这里需要提醒的是：诱发偏头疼的因素许多，所以患者切不行随意用药，必然要到医院确诊后，在大夫指导下用药，才气起到精采的浸染。

　　头痛产生时，仇家部举办力度适中的推拿，是缓解偏头疼的有效要领。太阳穴是偏头痛推拿的重要穴道，你可以用食指来按压。还可冰敷镇痛，但冬天较冷，一般不发起回收。

　　李志国：日常糊口中，照旧有一些要领可以缓解偏头痛。呈现偏头痛的症状今后，不妨躺下来休息一会儿，假如有条件，偏头疼爆发时，不妨在光泽较暗、附近宁静的房间里休息一会儿，偏头痛会有所减缓。

　　刘密斯：那像我这种环境，可以从哪些方面来缓解头痛？

　　在这里需要提醒各人的是，某些食物也可诱发偏头痛，好比含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐防腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力等。

　　李志国：月经时呈现偏头痛，这多是内排泄与代谢因素引起，始于芳华期，常在月经期爆发，怀胎期或绝经后爆发淘汰或遏制，提示内排泄与代谢的影响。偏头痛是可遗传的，约60%的偏头痛患者有家属史，患者的怙恃、后世以及兄弟姐妹（同怙恃）产生偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。

　　李志国，自贡市第三人民医院神经内科主任、副主任医师，从事内科临床事情近二十余年，擅长神经内科常见病、疑难疾病的诊断及治疗, 深受病员和同行好评。

　　另外，利用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新要领。你也可以购置一盘此类CD，头疼爆发时跟着音乐闭目冥想一会，可以让你忘却病痛。