中年发福是令许多到必然年数的男性和女性头疼的问题，这不只会失去魅力，也有害康健。此刻，科学家们认为其原因大概在于人体内两种脂肪中有一种会跟着年数增长而变得不那么活泼。
人体内的脂肪个中一种是人们更熟悉的白色脂肪，它存在于腹部和大腿皮肤之下，是暴饮暴食的功效。另一种脂肪是棕色脂肪，它的任务是发生热量。它做到这一点是通过加强新陈代谢，所以人们可以开始耗损掉“坏的”白色脂肪。
人们早就知道，婴儿肩胛骨周围存在棕色脂肪，以辅佐他们在出生后保持体温。但直到不久前，人们还认为这种好脂肪在婴儿时期就消失了，因为人体不再需要它。新研究表白，棕色脂肪在成人时期也继承存在，而且女性的棕色脂肪多于男性。
此刻，在一项新研究中，日本科学家发明，跟着人们年数增长，他们棕色脂肪的产热勾当淘汰。这意味着棕色脂肪没有以前活泼，因此燃烧的“坏的”白色脂肪就更少。
颁发此项研究的《美国尝试生物学连系会会志》月刊的总编杰拉尔德·韦斯曼博士说：“年龄更大的人必需在节食和举动上支付双倍的尽力才气取得更年青的人一半的结果，因为棕色脂肪会跟着我们年数增长而遏制事情。在让它从头启动的步伐研发出来之前，我们不得不做许多几何吃点沙拉和风雅卵白质的筹备，同时还要在跑步机上比更年青的人跑更多路。”
在这项最新研究中，日本研究人员还发明一种大概存在的能从头激活棕色脂肪的新陈代谢开关。这一发明大概为糖尿病、心脏病、高血压和某些癌症等肥胖相关病症的新疗法研发铺平阶梯。
日本静冈大学的研究人员是通过研究两组老鼠得到这些发明的。第一组老鼠的血小板活化因子受体(PAFR)基因被粉碎了，从而使它们变得肥胖。第二组正常。研究人员发明PAFR缺陷导致棕色脂肪无法正常事情，从而因为产热勾当淘汰而引起肥胖。
要想保持体重不变，45岁以上的人天天需要比更年青的人少摄入200卡路里。一项研究显示，低脂高糖食物大概是保持苗条身材的要害，但这种饮食只有在摄入糖分来自于含有高纤维素的未加工食品时才有效。另一位专家玛丽·萨瓦尔说，最佳选择是天天做30~45分钟中等强度的举动，每周至少做5天。
