随着医学健康知识的普及，对很多人来说，抑郁症已经不是什么新鲜的名字了，从林肯、邱吉尔、牛顿，到现在的一些商界甚至娱乐圈的名人，再到普通老百姓，大家已经不再把它当成羞耻的名字，可是，如何治疗抑郁症却众说纷纭。
近日英国有科学家声称，经过他们的研究发现，传统的组合式锻炼对抑郁症的康复并没有促进作用。
在已经发布的英国医学杂志《英国国民健康保险研究》中，有一些病人称除了在接受治疗或使用镇静剂外，还通过提高活动量来促进康复。而研究人员在对361名病人进行长达一年的研究后发现，接受锻炼的人只有很少的人有抑郁症减轻的迹象，与对照组没有差异。
英国国家卫生与临床优化研究所在2004年起草了一份建议，上面称根据研究增加运动对轻度的抑郁症患者有帮助。
“这是非常令人失望的，因为我们希望运动会帮我们解决抑郁症的问题，但我们必需记住，这些病人已经在接受治疗了，所以这被认为运动比药物治疗还有用，这会使那些看上去没有轻度抑郁考虑用运动来代替药物治疗。”伦敦皇家学院公共卫生教授AlanMaryon-Davis教授说，“这条消息并不是告诉人们停止运动，运动还有其它的好处，它在心脏疾病方面有好处，可以降低血压，还有可以使血脂平衡、强健肌肉和燃烧卡路里的好处。很多有抑郁症的人可能还有其它的问题，一个充满活力的身体有助于建立起健康的心态。”
随着生活节奏的加快和竞争的日益激烈，抑郁症的发病率在发展中国家和发达国家都在递增，也被称为“世界第一号心理杀手”。古人云“心病还需心药医”，虽然现在对如何治疗抑郁症现在还没有明确和统一的标准，但综述上所述，抑郁症的治疗不能只是寄希望于运动，但也不能不运动；如果怀疑有抑郁症的人还是应该及时去医院就诊进行评估诊断，在早期综合治疗和心理干预，抑郁症治疗的效果会更好。
