紫外线过敏发病初期要注意冷敷，及时到医院诊治，以免让症状恶化，增大医治难度。同时，做好紫外线过敏的预防措施也很重要。一是做好防暑降温工作，外出时应穿长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，避免日光曝晒，可以多穿红色服装来减少紫外线的危害（紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层，波长最短，离红外光最远，容易被波长最长的红色接纳和吸收）；二是加强皮肤营养，注意调整饮食，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，忌香烟和辛辣刺激性食物，多饮清凉盐开水、绿豆汤、酸梅汤；三是合理安排作息时间，户外工作和田间劳动者，最好早出工、收工，适当延长中午休息时间，保持充足的睡眠。只要做好皮肤护理工作，就能最大限度远离紫外线过敏，使皮肤充满健康和活力。医学专家支招生活防癌12法则
