两种方法缓解消化不良
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如果觉得肠胃消化功能不佳，短期内可以取少量山楂、麦芽、谷芽、陈皮，用热水冲服，平时注意控制饮食，症状消除后就可以停用。
如果节日里饮酒过多，可选用白菊花、槐花、木棉花、葛花等冲入茶水饮用以解酒。胃肠道疾病、肝胆疾病的患者，如果因春节期间饮食不慎或酒食过量而使疾病加重，出现胃部胀痛、嗳气泛酸、胸脘烧心、两肋疼痛、便秘、腹泻、尿黄、口苦、食欲不振、乏力、失眠等症状，则不仅需要控制饮食，还要尽快请专科医生诊治。
多管齐下调整肠胃功能
我国传统医学认为：“要想长生，肠中常清”。新华医院肛肠外科主任崔龙教授指出，节后调整胃肠道功能，首先要坚持膳食结构的平衡合理。一日三餐的饮食应做到粗细搭配，荤素都吃，尤其要经常吃些全谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。因为膳食纤维不仅能促进肠道蠕动、加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和中性脂肪的排泄，有利于肠道内微生态环境的稳定。
吃饭定时定量，不暴饮暴食，不酗酒，注意饮食卫生，对保持肠道年轻也很重要。有科学家曾经做过这样一个实验，每天给小白鼠摄入较少的热量，它们的寿命会明显延长。减少75%的葡萄糖摄入，能延长其25%的寿命。
每日摄取足够的水分也必不可少，喝足够的水是解决便秘的第一要点。起床空腹时喝一杯温水，能起到刺激肠道蠕动和利便的效果。以酸乳代替乳制品，每天食用活菌优酪乳或酸奶，有利于补充肠道有益菌群，调节肠道内环境，促进排便，同时还可以补充钙质。
