误区1 我还可以对峙
爬动作物都有一种“假死”的本能，人在过度疲乏时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总以为可以再对峙一段时间。实在，那段时间的加班，已经让你神经堵塞，信息转达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导泛起单通路状态，更等闲使你在激动或盲目下做出决定，造成失误。
所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了制造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里体现，想要借此赢得更多的赞许。
误区2 我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很等闲酿成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪公道化：“为了这个家我累一天，就不能让我平静会儿啊!”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想诉苦的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射抵家人身上。尔后，你反过来还要劳力飞身来处理惩罚被本身搞坏的家庭气氛或家庭关系。
误区3 我知道那些抵抗过劳的要领：陪妻子逛街，抽烟…
这些确实是抗过劳的要领，但GUM确实不倡导，由于它们只能起到止疼片的感化。而且，这些要领常常引发不良的副感化：
1、逛街后，你或许会由于钱包失血过多而郁闷
2、在狂抽一包烟后，你会担忧身体疾病而恐慌 固然这些临时抵抗了疲乏，可以却引发了其他压力。
我们倡导一些更健康的抗过劳要领，好比闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才华进入休息期。不妨采用平缓的方法，而非剧烈且具有刺激性的活动。
