九大习惯作祟“健康”险成隐患（资料图）
9、药用营养品
维生素、矿物质，真的越多越好？你是不是真的知道我们的身体需要保持几多微量元素才健康？而专家指出，只要均衡饮食，我们身体所需的营养元素已经足够了，过度增补反而会发生很多的副感化。孕妇维生素A过量可能使胎儿中毒，大剂量的维生素C可能引起肠胃不适，维生素B6过量可能导致神经系统紊乱。假如你真的缺少某种营养素的话，在饮食中增加就OK了。
九大习惯作祟“健康”险成隐患（资料图）
9、药用营养品
维生素、矿物质，真的越多越好？你是不是真的知道我们的身体需要保持几多微量元素才健康？而专家指出，只要均衡饮食，我们身体所需的营养元素已经足够了，过度增补反而会发生很多的副感化。孕妇维生素A过量可能使胎儿中毒，大剂量的维生素C可能引起肠胃不适，维生素B6过量可能导致神经系统紊乱。假如你真的缺少某种营养素的话，在饮食中增加就OK了。
