带妆睡觉（资料图）
带妆睡觉
一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺排泄障碍，不只等闲诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其朽迈速度加快。
戴胸罩睡
胸罩对乳房是起掩护感化的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，出格是诱发乳腺肿瘤。专家研究发明，天天戴胸罩凌驾17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是由于乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的成果。
露肩而睡（资料图）
戴饰物睡
一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，恒久磨损皮肤，会引起慢性汲取甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光感化的饰物会发生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积存可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，倒霉于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤等闲老化的原因。
露肩而睡
有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，这样风寒极易侵入肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易畅通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成伤风、流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛——还能美得起来吗？
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