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避开误区顺利渡过更年期 身体保健要做到5点(2)

 网站公告:

中医把更年期归属于“脏躁”领域。据了解,更年期对90%以上的女性会造成严峻的近期和远期健康影响:女性一般将自40岁左右开始进入更年期,即从生殖年龄向绝经期过渡,再历经10到15年,骨代谢和心血管及脂代谢障碍等多种题目的熬煎将会降临大都女性身上。假如不重视,她们将会呈现骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等远期并发症,同时更年期也将为高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病埋下隐患。绝经后妇女的心血管发病率比未绝经同年龄段的女性高2到6倍。

因此,不能简单地以为更年期的症状就是情绪或脾气上的短暂变革,更多的是心理和生理上的一种转变。最重要的是,此阶段妇女应该留意身体各方面的变革,发明不适应及时就医。

-误区三

对更年期综合症顺其自然

不少妇科大夫透露,在接诊的中年妇女中,不少呈现了更年期综合症,如精神不佳、腰酸背痛、食欲不振等。大夫称,这是由于患者对更年期没有引起重视,往往是顺其自然,成果就落下了一堆短处。

在中国主要都市所做的观察显示,近80%的女性经受着更年期综合征的困扰,有很大一部分妇女的生活质量遭受严峻影响。实在,除了上述提到的很多更年期的症状将影响更年期妇女的日常生活之外,很多严峻的老年病,好比骨质疏松、骨关节病、高血压、冠心病、糖尿病和肿瘤等,都是在更年期埋下的隐患。

因此,妇科大夫提醒,更年期妇女要加强自我保健,养成良好的饮食习惯、调解情绪、进行适当的体育熬炼;同时服用一些副感化较小的更年期综合征治疗药物,中药就是一个不错的选择,呈现较严峻症状积极就医,在专业大夫的指导下,对更年期综合征进行有效的治疗,享受健康欢乐的更年期。



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