起居养生是很重要的，出格在老年人的养生能起到很大的感化的，有些细节不加留意就会引起不须要的麻烦，甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的四件事吗？我们一起来看看吧。
1、一忌恋床
恋床（资料图）
此刻醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，大哥的)人城市有这样的感觉：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感受，成果，还不如天天忙于工作或学习时那样精神奋起。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内很多生物钟错点。
2、二忌老人醒后起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已布满了尿液，有急不行待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不行顿时起身小便，尤其是老年人，竖立位小便要幸免。由于，膀胱排空等闲引起头晕，甚至呈现排尿性晕厥。
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