除了就医用药外，还可以在冬天多喝水、多吃粗纤维的食品，水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食品可以促进肠蠕动，辅佐排便。粗纤维的食品包罗蔬菜、水果以及未经精加工处理惩罚的谷类、薯类等。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦洁净，但有些卫生纸过分粗拙，有些卫生纸还含有荧光化学剂等，要留意辨别。有条件的话，最好用水清洗，辅佐肛门清洁。
坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。不要抓挠患处，痔疮的部位有时会发痒，切勿抓挠，一旦挠破，会造成传染，还会加重病情。不外假如一旦产生肛肠部不适，最好是前往正规医院找专科大夫诊治。(记者 余星雨)
