如何治疗强迫症
四、进行自我暗示。
当自己处于无原由的紧张或焦虑时，应对自己说：“没什么大不了的，我干嘛要这样紧张？”
五、转移视线。
当自己要出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃等方式，将注意力转移。
如何治疗强迫症
四、进行自我暗示。
当自己处于无原由的紧张或焦虑时，应对自己说：“没什么大不了的，我干嘛要这样紧张？”
五、转移视线。
当自己要出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃等方式，将注意力转移。
