小诀窍之举动篇
多经行户外举动。天天定时睡觉、定时起床、科学用脑、饮食公道。多介入体育熬炼，可以加强体质，提高抗病本领，也是治疗和防范神经衰弱的有效要领。可按照自身的环境，选择适合本身的体育熬炼要领，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
小诀窍之举动篇
多经行户外举动。天天定时睡觉、定时起床、科学用脑、饮食公道。多介入体育熬炼，可以加强体质，提高抗病本领，也是治疗和防范神经衰弱的有效要领。可按照自身的环境，选择适合本身的体育熬炼要领，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
