应对空巢危机的5个对策：
1、做好思想预备：提前做好迎接空巢的心理预备，时间应以一年以上为宜，这样老人在思想上可以逐渐适应，以幸免在空巢来临之际大吃一惊，心理上无法蒙受而发生心理题目影响身心健康。实践成果表白，主动迎接空巢家庭到来的老人较被动接受者发生的心理障碍要小得多。
做好迎接空巢的心理预备
2、再就业：陈院士今年74岁了，还奋战在医疗、教学和科研的第一线。陈院士坦言道，固然子女不在身边是会令本身觉得孤独，但是，忙碌的工作冲淡了孤独的感受。因此他建议那些已经退休的空巢老人，假如您身体健康状况较好又有一技之长的话，再就业应该说是一件利国利民利己的好事。
3、做好生活布置：空巢来临后的第一个半年是老年人思想颠簸、情绪低沉最明显的时期，这个时候老人可以把本身的生活布置得富厚多彩一些。多参与一些老年人的集体活动。60～80岁的老年人可以多参与一些户外活动，多接触一下大自然。而85岁以上的老人我们就称之为高龄老人，最好是通过社区或者家人在家里组织一些活动。
4、正确熟悉朽迈：对朽迈要有正确的熟悉，明确朽迈是一个正常的生理现象，没有人能够逃脱生老病死的自然规律，所以要顺其自然，以平和的心态看待朽迈。
5、防治抑郁症与焦虑症：心理专家暗示，上述4点的法子多半可以防治抑郁症和焦虑症。除此之外，有这两种心理疾病的空巢老人还应积极采纳药物治疗和非药物疗法等。
