解决方案：想比别人更精彩吗？那么从清晨做起。天天早上一起床就跟别人纷歧样，好比清晨一睁开眼睛就告诉本身：真是美好的一天，布满了热情、能量、聪慧、快乐、健康、产业与戴德。别小看这句话，生活里处处是自我体现，我们的命运和生活都是自我体现的成果。天天早上，假如你还活着，还能睁开眼睛，还能正常工作，就非常值得庆祝了！很多人不快乐，是由于他们底子不分明庆祝，请为你取得的成绩庆祝。当我们得到这种鼓舞后，身体跟精神就会加倍回馈！
方案3 打开自我从放松开始
非常状况：努力了一年，可是整个公司的布局全变了！又要面对全新的环境，我该如何打开心扉？
解决方案：你需要修炼一些小技巧：第一个就是让本身放松，由于放松是最直接、最有效的要领。当你自我关闭时，外面的讯息就很难和你交流。让身体放松的诀窍是：2-8-4呼吸法：吸气两秒钟，闭气8秒钟，吐气4秒钟，两秒吸得深，8秒闭得久，肺气充实交换，吐气吐得慢一点，把身体里面的废气全吐出来，你会发明，安全的状态很快就会来临。你还可以看远方、听音乐，或者是从转换工作频道入手。
方案4 当众发言并非难事
今天你就要在几百人眼前汇报工作了，好紧张啊，你的双手开始冒汗，平时的自信和潇洒都不知跑到哪里去了？
