健身食品—番薯
跑步健身早晨好还是薄暮好
健身运动后喝蜂蜜好处多多
要将健身付诸动作并贯彻始终，而不能心血来潮虚有其表。
健身的八个坏短处
一、道貌岸然。
一到假日，立马便套上健身休闲装，好像不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不起健身休闲这个字眼似的。
二、摸不着北。
双休日还没到，全身的细胞便进入全面总带动的状态，一会儿上电脑聊天室约网友，一会儿打开手机发短信，一会儿抓起电话处处发出热情邀请。可是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有。
三、心血来潮。
这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人短处正好相反，前者是由于预备得太周密而丢掉了健身休闲自己，后者却是由于太不把健身休闲当一回事。双休日里太阳都快正午了，还在床上伸懒腰。
四、起哄跟风。
待到蹦极时髦完了，风行自助健身休闲的风头也过去了，躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了，便翻着白眼珠琢磨：此日地之大怎么就没个能让我健身休闲的处所呢?
五、挥金如土。
有花钱买快乐的这么一族，这些人往往逢双休日，歌舞厅、桑拿、酒店，哪儿能花钱，哪儿就有他们健身休闲的身影。大把的金钱从春天花到冬天。
六、自愚自乐。
现代人一讲健身休闲就肯定讲究个性化和人性化，可不知是不是人性和个性这两个词太欠好理解和掌握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”好像就快乐不起来。
七、休而不闲。
有的人正在健身，可行动还没做完手机便响了，接完了手机重上跑步机，纷歧会儿又有人找。
八、懒惰成性。
这种人大多是一想到走路，血压顿时飙升，一见汗，心脏立马就有快爆裂的感受。
