大胆吃：有“6加6”惊艳速瘦秘技(7)

2014-08-27 10:37 来源：健之家健康网责编：编辑小吴饮食保健查看：次

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　　 Surprise5：睡前饿了，运动比吃东西更容易“饱”

高热量食物能吃了 “6加6”惊艳速瘦秘技

　　 Q：睡前总会觉得好饿，这可是个大问题，又怕睡前进食会导致脂肪囤积，太恐怖啦，怎么办才好呢？饥饿时千万不能吃的11种食物

　　 A：想睡了，却感觉饿得不行，忍住不吃东西？可以！正确的方式是做些腹肌训练，做到身体微微出汗即可。这样既可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用。

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