警惕10种错误早餐：毁掉健康(8)

2014-08-27 10:41 来源：健之家责编：编辑赵薇饮食保健查看：次

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豆浆+油条易致肥胖! 10种错误早餐毁掉健康

7、饼干零食

　　缺乏水分和营养。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

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