健康喝水的N多学问讲究(3)

2014-08-27 10:47 来源：健之家责编：编辑营养天下饮食保健查看：次

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喝水并非小case 健康喝水的N多学问讲究

矿泉水好也要饮用有方

矿泉水不能煮沸饮用

因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

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