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七种果蔬千万别多吃(8)

2014-08-27 12:09 来源：健之家健康网责编：编辑小广饮食保健查看：次

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　　7、大枣

　　吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。

　　专家提醒：腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕，重则更会危及生命。

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