危险！你吃了多少“隐形盐”？(4)

2014-08-27 12:18 来源：健之家健康网责编：编辑小广饮食保健查看：次

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　　让隐形盐“现现形”

　　除了厨房里的盐外，那些潜伏在生活里的隐形盐都有哪些呢?

　　调料：味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱、浓汤宝及一切具有咸味或鲜味的调料制品。

　　甜品：奶酪、蛋糕、面包、点心、冰激凌等。

　　快餐：薯条、汉堡、鸡翅、比萨、方便面等。

　　熟食：香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉等。

　　以上食品都是“藏盐大户”，如果在菜品内加入了相关调料就应适当减少盐的使用。

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