水果减肥瘦身的8大"骗局"(6)

2014-09-03 12:08 来源：健之家健康网责编：健之家饮食保健查看：次

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偏方5：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗？

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

水果减肥瘦身的8大"骗局"

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