7种水果吃出平坦小腹(5)

2014-09-03 12:12 来源：健之家健康网责编：编辑小吴饮食保健查看：次

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7种水果吃出平坦小腹

3、蕃茄腹部减肥。

　　严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

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