吃坏肾的十个习惯(2)

2014-09-09 12:43 来源：健之家健康网责编：编辑小朱饮食保健查看：次

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　　2.偏好肉食、含蛋白质食物

　　吃多了肉类、牛奶及豆类等富含蛋白质的食物，会增加肾脏负担;若肾脏长期高负荷运作，将加速肾功能衰退，引发肾脏疾病、尿毒产生。

　　并且饮食不均衡造成的营养不良，容易引起免疫力下降，增加罹患感染症机率，影响肾功能。

　　【改善建议】控制饮食中蛋白质，体重每1公斤,摄取蛋白质上限为0.8公克。

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