4个时间点千万别喝茶会致命(2)

2014-09-09 12:54 来源：健之家责编：健之家饮食保健查看：次

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4个时间点千万别喝茶

　　 睡觉前

　　茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

　　 服药期

(饮食保健)

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