DHA能参与视神经代谢，保护视网膜健康，提高视网膜对光的敏感度，改善视力，防止视力减退。工作几乎离不开电脑的人群，常出现眼部酸胀，视疲劳，除了需增加必要的锻炼外，还应适当补充DHA，维护眼部健康。
4、抗击炎症，疾病早预防
Omega-3中的EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Omega-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Omega-3脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Omega-6脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
5、柠檬味鱼油，不打鱼腥嗝
