菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。
4、橙色蔬菜
胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。
总结：胶原蛋白一直以来都是美容护肤的“圣品”，经常被女性用来美容保健，在选择胶原蛋白的产品时候，一定要选择纯度较高的，那样才能对身体没有毒副作用。上面小编介绍的自然之宝水解胶原蛋白营养片就很不错的产品，爱美的女性可以试试看。千万不要刚过变美的机会哦。
