黑激素在中国台湾曾经风靡一时，但台湾目前对付含有褪黑素的健康食品，一律禁止销售，受到严格管制。高雄碧特有限公司林同胜因在药店出售含褪黑素西药身分的药品被当地“卫生局”以违反《药事法》惩罚过。
1999年，台湾医学杂志《急诊医学年志》针对褪黑素的功效进行研究。美国加州大学医学博士郑慧文针对某急诊室15位实习大夫进行了研究。成果显示，在服用褪黑素的时候，睡眠模式、恢复体力的水平、精神状况等都和泛泛一样，没有任何差别。研究职员也针对受试者进行集中力评估及认知协调测试，成果也显示，是否服用褪黑素并没有不同。
在冰岛褪黑素被以为是冬季忧郁症的罪魁
当“脑白金”为人体中脑白金(应为褪黑素)日益减少而担心、极力鼓舞人们安心恒久服用时，而冰岛的医学专家正为该国人们体内过剩的褪黑素而挠头。冰岛位于北纬60度以北，冬天白天较短，该国每年在11月至第二年3月，就有高达11%的人口患有冬季忧郁症，患者多感倦怠无神，对附近事物漠不关怀，自杀人口较多。几年前，冰岛科学家卡拉多特尔研究发明，这些忧郁症患者体内所排泄的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍，因此卡拉多特尔以为这些忧郁症患者患病的原因可能是他们过量的褪黑素。
服用褪黑素时的留意事项
1、严格根据产物标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。
2、不要迷信入口褪黑素产物。褪黑素是一种保健食品，岂论是国内或是国外入口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产物，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
4、服用褪黑素时最好不抽烟，由于抽烟能粉碎褪黑素。同时也不能大量饮酒。
5、目前卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改进睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。
