另外，它还能够缓解气虚所导致的冷汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医文籍《本草经疏》里对糯米的养生保健感化作了充实的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。
脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实，温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。
胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜于皮肤干燥粗拙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
胡萝卜富含维生素A、B、C，并有略微而连续发汗的感化，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠流通，对美容健肤有独到感化。
