芒果是一种较量常见的水果，它的营养代价较量高，有许多的人较量喜欢吃芒果，有些人孕妇就想知道本身是否可以吃芒果，本日小编为各人筹备了孕妇吃芒果好吗、芒果的营养代价有哪些和芒果的服法有哪些，但愿各人喜欢。
孕妇吃芒果好吗
孕妇是可以吃芒果的，芒果含有糖类、卵白质、纤维和多种维生素，是增补身体各类营养元素的极佳水果。
但芒果中含有易引起人体过敏的身分，过敏体质的人打仗芒果今后会得“芒果皮炎”，呈现皮肤发痒，出疹子等不良的症状，所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
并且，孕妇吃芒果要适量，否则也会带来一些副浸染的。
芒果的营养代价有哪些
1、芒果富含多种营养身分
芒果果实含有糖、卵白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素身分出格高，是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。
再者，矿物质、卵白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养身分。
2、芒果能抗菌消炎，对皮肤有长处
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的浸染，可治疗人体皮肤、消化道传染疾病。
3、吃芒果能淘汰患癌症的时机
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理浸染;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内逗留时间缩短。
因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
4、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功能，对咳嗽痰多气喘等症有帮助治疗浸染;
芒果含维生素C的量比一般的水果还要高，芒果叶中维生素C含量也较量的高，纵然加热加工处理惩罚，其含量也不会消失，常常食用芒果，可以不绝增补体内维生素C的耗损，低落胆固醇，防治心血管疾病。
