梨含有富厚的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。常常吃梨，不只能防范便秘，还能促进人体内致癌物质的倾轧。
梨固然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中暮年人多吃些梨，可以辅佐人体净化器官，软化血管。
吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有必然的帮助疗效。
不外，专家提醒，梨固然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。
梨尚有利尿浸染，夜尿频者睡前要少吃梨。
梨含果酸多，胃酸较多的人也不行多食。
饭后吃梨有益康健
梨是许多人喜爱的水果，它不单鲜嫩多汁，而且含有富厚的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。
常常吃梨，不只能防范便秘，还能促进人体内致癌物质的倾轧。
研究员对抽烟者举办了试验，让他们在4天内持续天天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芬芳烃的代谢产品1-羟基芘含量。
功效发明，抽烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量倾轧;假如不吃梨，1-羟基芘倾轧很少。
而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给打针过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能倾轧大量的1-羟基芘毒素，从而有效防范癌症。
尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种康健的糊口方法。
别的，梨固然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中暮年人多吃些梨，可以辅佐人体净化器官，软化血管。
吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有必然的帮助疗效。
不外，专家提醒，梨固然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。
梨尚有利尿浸染，夜尿频者睡前要少吃梨。
梨含果酸多，胃酸较多的人，也不行多食。
