很多疾病到中老年之后才产生，但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以生长的，往往是不良的生活习惯。因此，改变生活习惯和按期健康检查，是防范疾病的关键。趁此刻健康还在，校阅阅兵一下生活方法吧，测测你的健康余额还剩几多？ 测试题： 1.老板让你拟订一份2005年度工
很多疾病到中老年之后才产生，但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以生长的，往往是不良的生活习惯。因此，改变生活习惯和按期健康检查，是防范疾病的关键。趁此刻健康还在，校阅阅兵一下生活方法吧，测测你的健康余额还剩几多？
测试题：
1.老板让你拟订一份2005年度工作打算，要求你在下周五之前完成，现在天是周末，你会：
A、顿时预备，周二一大早就把打算书交上。
B、周一到周四天天都抽时间思考，周五早晨刚好完成。
C、从周一到周四一直忙着玩，周四晚上才通宵完成。
2.每周二下午是你的健身时间，当你预备去健身房时，好友约你喝咖啡、聊天。于是你：
A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好伴侣约会。
B、离好友住处有三站路的间隔，爽性走着去找他，横竖步行也算是一种熬炼。
C、改在明天做运动。
3.从大学结业到此刻的5到10年来，你的体重变革大吗？
A、聚会时同学都认不出你了，由于从前的“麻杆”酿成了“肥婆”。
B、体重和大学结业时差未几。
C、这些年来体重总是莫名其妙地忽上忽下。
4.你对酒的态度如何？
A、滴酒不沾。
B、平时很少喝，只有偶然去酒吧时才喝点儿红酒或啤酒。
C、是个喜欢酒的人，除了用酒佐餐，还喜欢在睡前喝一杯。
5.假如从1～9给你的生活压力打分，你的压力指数是：
A、1～2分。
B、3～5分，偶然紧张、忙碌，但很少挑战本身的极限。
C、6～9分，周末连个整觉都睡不了。
6、你做过健康体检吗？
A、3年前做过一次。
B、做过，而且每年一次。
C、从没做过。
计分要领A得1分，选择B得2分，选择C得0分。
答案阐明：
8～12分“贵族”。你生活得很健康，几乎可以给你的生活状态打满分。在忙碌的生活中，你不会忽视那些关于健康的细节，由于你相信注重细节是掌握生活质量的关键。
4～8分“马大哈”，但仍有很多需要革新的处所。不太起眼的小事如刷牙、洗手实在也大有学问。只要再心细些，你的生活质量就能上一个台阶。
0～4分“危险人物”。你属于健康储蓄不敷的人。你的生活状态邋遢无序，很少反思本身生活方法是否健康。你总以为本身还有大把的芳华可以挥霍，所以到目前为止，你并没有把本身的健康太当一回事。
