随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的公司职员呈现了急躁、失眠、抑郁等症状，实在这是一种心理亚健康的状态。 你是否也处在心理亚健康的状态呢？ ◆ 抑郁症 “忽然被老总提到显要的位置，心理来不及做预备，我就一下子陷进迷途!”
随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的公司职员呈现了急躁、失眠、抑郁等症状，实在这是一种心理亚健康的状态。
你是否也处在心理亚健康的状态呢？
◆ 抑郁症
“忽然被老总提到显要的位置，心理来不及做预备，我就一下子陷进迷途!”
郑先生年近40，被调到公司另一个部分做卖力人。分开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在本身背后指指点点。由于对环境不熟悉，郑先生也无法在短期内适应本身的新工作，表情愈发急躁，脑子里成天打定怎么“逃班”。最后，他成了抑郁症患者，天天窝在家里不肯出门，做什么事都没有喜好。
◆ 滥用药物症
人已经躺在床上，心还留在办公室里，想的是明天要联系的客户，开会发言的提纲。闹钟明大白白地显示凌晨3点，假如再不去“会周公”，明天下午开会铁定要打哈欠!无奈之下，翻出安息药，先吞一粒渡过今晚。一次、两次、三次，以后每晚都需要一粒安息药，否则就辗转难眠!
◆ 常识焦虑症
人们对信息的汲取获倍增长，而人脑的思维模式，还没能调解到适应这样的汲取速度。这时，大脑“出入”极度不服衡，脑子被迫汲取过量信息，就会表示出一系列的紧张和强迫反响。“常识焦虑症”的症状，非常类似于焦虑症--突发性地恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲乏，发病间隔不必然，每次病发时间也不必然。
治疗步伐很等闲——多睡觉，少娱乐，天天只看两种媒体的报道，接收的信息少一点，“常识焦虑症”能不药而愈。
◆ 神经性厌食症
起先只想瘦2公斤，后来把方针改为5公斤。节食、轻泻剂、超量运动，通常用得上的要领，都要试试，力求短时间内练就一副模特般的“肋排骨”。当体重迅速降到正常指标的80%以下，之后偶然放开吃一顿，会有莫名的罪恶感，因此加倍吃泻药时，警惕“神经性厌食症”迫近!别小看它，当年著名歌星卡伦·卡彭特就由于它送了性命!
◆ 假期综合症
B先生想趁休假期间调解状态，回来加倍努力工作。成果，长假归来，人愈发犯懒了。明明案头要处理惩罚的事情一大堆，他偏偏面对屏幕掩护措施傻坐了8小时，半点没有上班的喜好。犯起病来，还想冲进老板办公室，递一张辞呈，“今后赤条条来去无牵挂”，做个全职度假者!
B先生的“假期综合征”，按大夫的说法是“找错了轻松方法”!舒解压力，上班一族有差别要领--有人喜欢打牌，有人喜欢旅游……无论使用哪种要领，目的都是“让脑袋里绷紧的弦松动一下”。假如事情做过头，“弦”一下子完全松脱，调解两三个星期也不管用，就得到医院治疗了。这类人以后应尽量幸免休长假!
