据报道，年华老去的各种迹象中，最可怕的莫过于智力衰退。最常见的症状，就是一下子想不起一个名字、一个数字或是计划做什么。
据报道，年华老去的各种迹象中，最可怕的莫过于智力衰退。最常见的症状，就是一下子想不起一个名字、一个数字或是计划做什么。
即使在正常朽迈的情况下，人的认知功能也会从五六十岁开始整体变慢。在人们的大脑中，担保神经细胞交换信息的化学物质神经递质会慢慢衰减，大脑自身也在萎缩。连接脑前部与存储区域的神经纤维脑白质会产生变革，导致信息处理惩罚时间耽误，就似乎电脑在读取文件时呈现临时死机一样。
科学家以为，专心是记忆的关键。记忆漫衍在大脑的各个区域。好比，有关玫瑰的外形、香味、刺痛的感受及相关感情的信息别离存储在大脑的差别部位。美国杜克大学医学院生物精神病学项目卖力人穆拉利-多雷斯瓦米暗示，当你想到玫瑰时，大脑的活动就像是额叶皮质在你大脑的每个部位作google式的搜索、寻找与玫瑰有关的存储信息一样。
纽约记忆研究中心卖力人、精神病与神经学家加亚特里-德维谈道，你对一个事物的体验越富厚，你的记忆就越深。他进一步解释说，假如你在美景佳酿陪伴下渡过了一个迷人的夜晚，你必然不会忘记这个夜晚，由于那一晚给你留下了很多印记。而每次你在脑海回放那些情景的时候，就会再一次加强这些记忆。
反复也有助于增强名字或数字等抽象事物的记忆，记忆联想也是这样。那些在记名字方面很有一套的人凡是会下意识地这么做。但假如你处在睡眠不敷、紧张焦虑或者面临压力的情况下，做到这点会比力困难。
