随着生理时钟的运转，人体的废料逐渐聚集，细胞布局的粉碎，细胞修补能力的下降，都是造成老化的内因性因素；另外，种族肤色、缺乏营养、内排泄不服衡和新陈代谢失调等都是原因之一。
※外在性因素
物理性或化学性的剌激或损害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。其中，又以阳光紫外线照耀影响最大，百分之九十的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。
因此，要防范或拖延老化过程，小心护理皮肤才是正确的要领。想要拥有美丽健康的肌肤，在平时就好好保护你的肌肤，让本身从内至外都健健康康。
(一)留意营养均衡
对肌肤有益的维他命都要充份摄取，饮食的均衡也很重要；另外，多增补食品纤维及适当营养帮助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖份、多喝水也对防范或拖延肌肤有必然的辅佐。
(二)睡眠富裕
肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不敷，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，天天也必然要有至少六至八小时的富裕睡眠。
(三)放松表情，减低压力
不要聚集存力，压力会影响贺尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持表情开朗，消除压力绝对是须要的。
(四)做好抵抗紫外线的法子
紫外线是对肌肤最无情的损害，所以要做好防晒法子，完全杜绝让肌肤老化的因素。
(五)随时检查肌肤状况
随时留意小细纹或肌肤败坏等现象，在小题目还没变严峻之前，要仔细的检查，便可尽早进行修护保养。
(六)随时保持肌肤清洁
维持肌肤健康的第一步，就是干净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗洁净。
