电脑早已成为我们亲密同伴之一，可是长时间在电脑眼前事情娱乐，试问你的手腕怎能不酸？“鼠标手”又怎能不缠上你？此刻，顿时停下来，分开电脑，我们一起来勾当勾当双手，让手腕、手指放松放松！
对付常常与电脑打交道的人们来说，因太过利用鼠标引起的腕管综合征是很常见的，俗称鼠标手。提醒电脑族，每事情40分钟到1个小时休息一下，做一些握拳、甩手、手指用力张开或弯曲等行动，这样可以缓解不适的症状。
可以进修一套简朴易行的手操：
3.用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟。
2.吸气，用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。阁下手各做10次。
【导读】我们的糊口离不开手,因为糊口中的各方各面都离不开手的浸染,手可以拿笔,可以提对象等等。手指对付人的康健起到了十分重要的浸染，手指操能起到消除疲惫、减轻精力承担、缓解告急情绪的神奇成果。
1.舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20-30秒钟，做2-3次。
手指健身操 防范鼠标手
